Nhiều người nghĩ rằng khỏe mạnh là một nhiệm vụ khó khăn liên quan đến ăn kiêng và thời gian tập gym, nhưng thực tế không phải vậy. bằng cách hỗ trợ cơ thể và tinh thần, thực hiện một số...
Thay đổi cách ăn uống là bước quan trọng để trở nên khỏe mạnh hơn. cách ăn uống lành mạnh còn có nhiều thứ hơn là chỉ ăn trái cây và rau quả, vì vậy biết những loại thực phẩm cần lưu ý...
Huyết áp là tốc độ máu bơm vào các động mạch bên trong. điều quan trọng đối với mọi người ở mọi lứa tuổi là người theo dõi huyết áp. huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng...
kết quả đo huyết áp có hai con số: huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. huyết áp bình thường được xác định khi số đầu (tâm thu) nhỏ hơn 120 mmhg và số cuối (tâm trương) dưới 80 mmhg....
Kỹ thuật làm sạch phổi có thể có lợi cho những người hút thuốc, những người thường xuyên tiếp xúc với ô nhiễm không khí và những người mắc các bệnh mãn tính ảnh hưởng đến hệ hô hấp,...
đối với văn hóa của người việt, mứt là một trong những loại thực phẩm truyền thống không thể thiếu trong ngày tết. cùng nhau chúc tết, hỏi thăm sức khỏe, uống trà nóng và dùng mứt đã...
Trong ngày tết, nhiều gia đình việt nam chuẩn bị nhiều thực phẩm, hoa quả, bia, rượu,… để mong một năm no đủ, tốt đẹp hơn. ngược lại, mọi người thường tập thể dục ít hơn nên tiêu thụ...
Nếu bạn đang điều trị hen suyễn đúng cách, khả năng lên cơn của bạn sẽ giảm đi rất nhiều. tuy nhiên bạn nên biết bản thân cần làm gì khi lên cơn hen suyễn để ngăn chặn nguy hiểm.