Phương pháp điều trị tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được kiểm soát và điều trị. Hầu hết các phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 sẽ bao gồm việc kiểm tra mức đường huyết và bác sĩ sẽ cho biết tần suất bạn nên thực hiện. Tiếp tục theo dõi bài viết để biết những cách điều trị bệnh tiểu đường loại 2.

Phương pháp điều trị tiểu đường loại 2

1. Thay đổi lối sống

Các thay đổi về lối sống là phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 mà bác sĩ có thể sẽ tư vấn bao gồm:

+ Ăn thực phẩm giàu chất xơ và carbohydrate lành mạnh như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Những thực phẩm này có thể giữ mức đường huyết ổn định.

+ Ăn đều đặn.

+ Học cách lắng nghe cơ thể và ngừng ăn khi no.

+ Quản lý cân nặng và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, có nghĩa là giữ cho carbohydrate tinh chế, đồ ngọt và chất béo động vật ở mức tối thiểu.

Hoạt động thể chất khoảng nửa giờ mỗi ngày để giúp tim khỏe mạnh và kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là cũng một trong những phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 hiệu quả.

Các thay đổi về lối sống là phương pháp điều trị tiểu đường loại 2

2. Dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không, có một số loại thuốc là lựa chọn tốt về phương pháp điều trị tiểu đường loại 2. Một số loại thuốc này bao gồm:

+ Metformin có thể làm giảm mức đường huyết của bạn và cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin. Đây là phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 đầu tiên cho đa số nhiều người.

+ Sulfonylureas giúp cơ thể tạo ra nhiều insulin hơn.

+ Meglitinides có tác dụng nhanh, thời gian ngắn, kích thích tuyến tụy tiết ra nhiều insulin hơn.

+ Thiazolidinediones làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin.

+ Thuốc ức chế dipeptidyl peptidase 4 (DPP-4). Đây là loại thuốc nhẹ hơn giúp giảm lượng đường huyết.

+ Chất chủ vận peptide-1 giống glucagon làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện lượng đường trong máu.

+ Chất ức chế natri-glucose Cotransporter-2 (SGLT2) giúp thận loại bỏ đường trong cơ thể qua nước tiểu.

Một số loại thuốc là lựa chọn tốt về phương pháp điều trị tiểu đường loại 2

Mỗi loại thuốc được liệt kê ở trên có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để bạn và bác sĩ tìm ra loại thuốc tốt nhất hoặc kết hợp các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường của bạn. Nếu huyết áp hoặc mức cholesterol của bạn cũng không lý tưởng, bạn cũng có thể cần thuốc để giải quyết những nhu cầu đó.

Nếu cơ thể bạn không thể tạo đủ insulin, bạn có thể cần điều trị bằng insulin. Bạn có thể chỉ cần một mũi tiêm tác dụng kéo dài, bạn có thể thực hiện vào ban đêm hoặc tiêm insulin nhiều lần mỗi ngày.

Chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường loại 2

Chế độ ăn uống không chỉ là phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 mà còn giúp duy trì sức khỏe tim mạch tối ưu và mức đường huyết nằm trong ngưỡng an toàn .Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng giống như chế độ ăn kiêng mà tất cả mọi người nên tuân theo:

+ Chọn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo rỗng.

+ Hãy chú ý đến khẩu phần ăn và ngừng ăn khi bạn đã no.

+ Đọc kỹ nhãn thực phẩm để hiểu lượng đường hoặc carbs bạn có thể ăn trong khẩu phần.

Bạn không cần loại bỏ carbs ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Carbohydrate lành mạnh có thể cung cấp cho bạn năng lượng và chất xơ. Một số tùy chọn bao gồm: toàn bộ trái cây, rau không chứa tinh bột (bông cải xanh, cà rốt và súp lơ trắng), các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc quinoa, khoai lang

Thực phẩm có axit béo omega-3 tốt cho tim bao gồm: cá ngừ, cá mòi, cá hồi, cá thu, cá chim lớn, cá tuyết, hạt lanh.

Xem thêm: https://hunghy.com.vn/may-do-duong-huyet-cm36.html

Bạn có thể nhận được chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh từ một số loại thực phẩm, bao gồm: dầu như dầu ô liu, các loại hạt như hạnh nhân, hồ đào và quả óc chó, bơ.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bạn kiểm soát tốt sức khỏe tim mạch và bệnh tiểu đường của mình

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 hoặc ngay cả khi bạn đang cố gắng tránh bệnh tiểu đường và kiểm soát cân nặng của mình, có một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên hạn chế nếu có thể bao gồm:

+ Thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa (thịt đỏ và các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo)

+ Thịt chế biến như xúc xích.

+ Bơ thực vật.

+ Bánh nướng tinh chế như bánh mì trắng và bánh ngọt.

+ Đồ ăn nhẹ nhiều đường, chế biến nhiều (bánh quy đóng gói và một số loại ngũ cốc).

+ Đồ uống có đường (soda thông thường và một số loại nước trái cây).

Bạn cần hạn chế ăn đồ ngọt nếu mắc bệnh tiểu đường loại 2

Trên đây là các phương pháp điều trị tiểu đường loại 2 mà Hùng Hy giới thiệu đến bạn. Hy vọng bài viết trên có ích cho bạn trong việc cải thiện bệnh tiểu đường của mình. Chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi!